seozkal Günlüğü, 12 Ağu 17

seozkal Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

İlk müsli denemem 536 kalori😅 biraz cevizi ve sütü fazla kaçırmışım. İlkin günahı olmaz dimi 😊👍🏻

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2017:

1867 kcal

Yağ: 77,41g | Prot: 76,89g | Karb: 221,19g. Kahvaltı: Sucuk, Kuru Üzüm, Peyman Kuru Kayısı, Kuru İncir, Ceviz, Çerezya Çiğ Badem, Havancızade Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Salatalık, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi, Karpuz, Pirinç Pilavı, Kepekli Ekmek, Tavuk Sote, Kavurma. devamı için...