abartach Günlüğü, 25 Ağu 17

günlük kayıtları gizli olanları düzensiz yada hiç liste tutmayanları takip etmiyorum. beni takip etki ne yediğimi göresin yada bu uygulamayı kullanıyorum ama listeye birşey yazma ihtiyacı duymuyorum . ne yiyorsunuz yahu gizleyecek. soyu tükenme tehlikesinde olan bir canlımı suçmu işliyorsunuz?? takip etmemiz için biraz daha teşvik gerekmezmi??

1793 kcal Yağ: 118,82g | Prot: 136,51g | Karb: 52,84g.   Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Doğal Süt, Sızma Zeytinyağı, Koska Tahin. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Muratbey Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Yumurta, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi. Aperatifler/Diğer: Tavuk Göğüs Eti, Çerezya İç Ayçekirdeği. devamı için...
2278 kcal Egzersiz: Masa Çalışmaları - 12 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 20 dakika. devamı için...

14 Destekçi    Destek   

21 - 40 / 43
Yorumlar 
Gamze onun gramini degistrebilysun canm istedin kadar yazablulysun 
25 Ağu 17 üye tarafından: merve azra
ben yazmk istemdm belki bilmeden daha mutludur diye : D 
25 Ağu 17 üye tarafından: irfan keklikçi
abi surekli fark edyrum ben yemk listsine baktgmda ne cikarsa onu kayedeyo grmnini olcusunu porsiyonnu herseyini degistrldgni bilmyo gamze 😲😂😂😂😂😂gammzemmm ah safim askom benim 😲🤑😂😂😂 
25 Ağu 17 üye tarafından: merve azra
hahaha 😂😂😂  
25 Ağu 17 üye tarafından: abartach
Yaaaaaa 😂😂😂 irfan abi, merve çok kötüsünüz. Utandım şu anda. 🙈🙈Düne kadar profil resmi nasıl konuluyor diye çırpınan mervenin ağzına laf verdik iyi mi. 😂 
25 Ağu 17 üye tarafından: gmzksc
Kizim ben glesim 10 gun icinde herseyi ogrendim ve o gram ölcu faln ben prgrmi ilk actgmda bilydum 😲😂insan bakmazmi acaba bu gr tiklaniyomu bu porsiyona tiklaynca bsey olymu diye 😲😂😂😂ahahahahahahahahhaah saskoloz😲🤓🤓🤓🤓🤓🤓😂😂😂😂😂 
25 Ağu 17 üye tarafından: merve azra
Fit365 kullanıyorum gram kaşık ölçüsünde. Burada da yazıp geçiyorum boş kalmasın diye 😂 ne bilim detaylı incelemedim. Sen söyleyince farkettim 😂😂😂😇😇 
25 Ağu 17 üye tarafından: gmzksc
Ahahahah😈🤓😂 
25 Ağu 17 üye tarafından: merve azra
Gamze sayende güldüm bea 😂😂 
25 Ağu 17 üye tarafından: EmreTrkya
Bende güldüm kendime. Daha önce niye söylemediniz bana . Herşeyi 100 gr girip durmuşum bugüne kadar 😂😂😂😂 
25 Ağu 17 üye tarafından: gmzksc
Peki bişey sorcam @merveazra sende gel. Şimdi misal atıyorum iki dilim ekmek yedin. Ekmeği açtında rakamda 1 yanında dilim yazıyor ya sende tıkladın kaydettin. Sen iki tane yediğin için bu işlemi iki keremi tekrarlıyordun 😂 
25 Ağu 17 üye tarafından: EmreTrkya
Aynen oyle ypyodu takip edydum ben gamzenn gunlugunu 😲🤓allam dedim bu deli niye boyle yapyo gecen patlcan yemegi yemis 1 kase yazmis kaydetmis . Somra tekrar bir kase yazmis yine kaydetmis 😲🤓😂😂😂😃😃ahahahah 
25 Ağu 17 üye tarafından: merve azra
gramı degistirmeyi biliyorsa onuda biliyrdur emre ;) 
25 Ağu 17 üye tarafından: irfan keklikçi
Onuda bilmymus abi 🤓diyo ya hersyi 100 gr giryrum 🤓😂😂 
25 Ağu 17 üye tarafından: merve azra
Bu akşam itibariyle öğrendi irfan 😂😂 
25 Ağu 17 üye tarafından: EmreTrkya
Merve sen de az değilsin ha. Kız madem takip ediyordun görüyordun öğle yaptığınıda deseydin ya aen napıyorsun orda değiştirebilirsin niye uğraşıyorsun diye 😂😉 
25 Ağu 17 üye tarafından: EmreTrkya
Firsatim olmadi demye 😲🤓😂  
25 Ağu 17 üye tarafından: merve azra
Kesin olmamıştır 😈😈 
25 Ağu 17 üye tarafından: EmreTrkya
Valla😢 
25 Ağu 17 üye tarafından: merve azra
Ezik miyim ben şimdi 😒😒 
25 Ağu 17 üye tarafından: gmzksc

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


abartach Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.