|
kendi yağında kavrulmuş tavuk pirzolalar. 300 kalori civarı.
|
2156 kcal
|
Yağ: 158,90g | Prot: 129,32g | Karb: 59,42g.
Kahvaltı: Intermittent Fasting, su. Öğle Yemeği: Intermittent Fasting, su. Akşam Yemeği: Otlu Peynir, Yer Fıstığı, Çerezya İç Ayçekirdeği, Simbat Badem İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Fiskobirlik Fındık Yağı, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Eti (Kavurma), Yumurta, Fiskobirlik Fındık Yağı, Pickled Green String Beans. Aperatifler/Diğer: Intermittent Fasting, su. devamı için...
|
|
2408 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 17 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Crossfit - 13 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|