Arodaxis Günlüğü, 10 Şub 18

Как-то негусто совсем ... 

Да, паршиво, если честно 

У меня почти такая же ситуация😂 

Леся, тоже болеешь?( 

Страшного ничего не случится, но у меня на смену потери аппетита приходит жор.  

Оля, я с ужасом этого ожидаю) 

да да Юляшка, Оля права, голод волчий, я на иг неделю продержалась, теперь есть хочу и утром и вечером, и чего посытней 

Ничего страшного, Юльчик, наверстаешь следующими неделями среднесуточную калорийность. По крайней мере, у меня так, если неделя не дотянула сильно до рск, то следующая превысит. И ничего ужасного в этом нет, не переживай даже! Главное выздоравливай и восстанавливайся поскорее! 

страшного нечего. вы молодец. Отличные успехи. я прям рада за вас и надеюсь что мне тоже удастся похудеть  

Оля-Котофейка, мне ещё следующую неделю продержаться на ИГ, а там как пойдёт, там пост начнётся, особо не разьешься, но пока креплюсь. Правда сегодня калорий переела, перед постом планку срывает по-полной, хочется всего и сразу, на то она и масленица!  

Оль. а почему жор, если норму наедала_может цикл такой?  

Хрен его знает Марин, я худею хорошо только если ниже нормы, если по ней то вес или стоит или +, может смена питания, я овсянку почти перестала есть, сладкое до обеда и то видимо убрать и вовсе надо😏😏😏😏 

А как у Вас с физической нагрузкой 

Юль, видимо организм понимает, что его скоро на голод посадят и начинает хотеть всё вредное.  

Да.... завидую. Интересно: 1. Правильно ли вы записываете съеденное (вес, ккал и всё что кидаете в рот)? 2. Сколько белка потребляете, чтобы потом тело небыло как у дистрофика и свисающей кожей. 3. Сколько физ.нагрузки даёте? 

Оля/kotofeika, буду ждать, когда волчий голод вернётся) Юлёчек, я вроде бы выздоровела, но видимо не до конца)) стараюсь! Анастасия, спасибо большое, я уверена, что у вас тоже все получится!) Антонина, за последнюю неделю только два дня ходила на работу (вторник не считаю) - Пт и Сб, по 9км пешей ходьбы в день, а так никакой, стараюсь не заболеть по-новой! 

petep.tulyupa, 1. С начала похудения всё взвешиваю на кухонных весах и записываю всё, иначе какой смысл вести дневник?? 2. Не слежу за этим, стараюсь есть меньше простых углеводов и больше белка, но в цифрах не считала. 3. Из физ.нагрузки только пешая ходьба (в последнее время мало из-за болезни - я писала выше) 

Юль,результаты конечно впечатляют .Плохо ,что это из -за болезни.Надеюсь ,аппетит появится и все будет хорошо 😊И че я не болею ?))))Вот бы мне так 😂😂😂 

Нин, поплюй три раза!!!) такая противная болезнь - врагу не пожелаю! Ещё антибиотиками себе всё нахрен вытравила, теперь аципол пью(( 

Конечно ничего не случится, организм не дурак, сам еды попросит, когда надо будет