Печь - можно, есть - нельзя. Ибо я - хозяйка своего тела ))) Блины улётные, других не делаем.
|
1355 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 124,07g | Karb: 113,41g.
Kahvaltı: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Akşam Yemeği: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Курага. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%, Блины на Молоке, Toblerone Темный Шоколад. devamı için...
|
|
1928 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 15 dakika, Eliptik - 15 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Koşu Bandı - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|