23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 61,91g | Karb: 115,71g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt, Kabak. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, KFC Twister. Aperatifler/Diğer: Elma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|