13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 113,89g | Karb: 81,50g.
Kahvaltı: Food Club Large Egg, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One), Coffee. Öğle Yemeği: White Chocolate, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), No Name Cut Green Beans, sirloin steak 1 oz, shrimp, cooked. Akşam Yemeği: Fuji Apples, Kind Plus Dark Chocolate Cherry Cashew + Antioxidants, shrimp, cooked, sirloin steak 1 oz. Aperatifler/Diğer: medium egg, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter 17g Carb Version. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
|
|