evgenija_kuligina Günlüğü, 15 Nis 18

Так, завтра напеку пирогов и устрою нахрен пир. Похудание в мои планы уже никак не входит.

51,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1591 kcal

Yağ: 50,60g | Prot: 121,35g | Karb: 167,20g.   Kahvaltı: Авокадо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Коричневый Сахар, Laime Сыр Пармезан, Яйцо (Целое), Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Öğle Yemeği: Сельдерей, Печень Говяжья Жареная, Prosto Рис Гармония Фитнеса. Akşam Yemeği: Слобода Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Шоколадно Банановый Кекс. devamı için...