17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 91,05g | Karb: 156,10g.
Kahvaltı: Zott Monte, Бананы, Овсяная Каша на Молоке, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Тунец в Собственном Соку для Салатов , Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пирожное Птичье Молоко, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Азбука Вкуса Пирожное Птичье Молоко, Овсяная Каша на Молоке, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ой, у меня линеечка чуток сдвинулась))
17 Nis 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Главное, чтобы с этой диетой, или пп, ничто другое не сдвинулось, а линеечке можно)))
18 Nis 18 üye tarafından: Batmanstar
|
Крыша пока не сдвинулась и хорошо))
18 Nis 18 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|