29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 49,37g | Karb: 143,40g.
Kahvaltı: Peynirli Börek, Bal, Tereyağı, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Migros Light Ton Balığı, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|