01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 42,91g | Karb: 76,39g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|