02 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 153,37g | Prot: 94,09g | Karb: 123,00g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Etli Biber Dolması, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|