04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 29,86g | Karb: 88,54g.
Kahvaltı: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Süt, Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası. Akşam Yemeği: Cacık, Bulgur Pilavı, Kıymalı Taze Fasulye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|