06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 60,45g | Prot: 55,98g | Karb: 80,14g.
Öğle Yemeği: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Salam, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Mercimek Çorbası, Su Böreği. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|