08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 132,04g | Karb: 124,08g.
Kahvaltı: Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Great Value Deluxe American Cheese, Egg, Coffee. Öğle Yemeği: sirloin steak 1 oz, food lion Low-Moisture Part-Skim Mozzarella shredded cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Onions, Carrots. Akşam Yemeği: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, chef's quality stuffed grape leaves (Chef's Quality), sirloin steak 1 oz, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
|
|