09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 68,50g | Karb: 100,00g.
Kahvaltı: Eti Form Kepekli Light . Öğle Yemeği: Fırında Köfte, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Muz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|