Erol Egemen Günlüğü, 10 May 18

Erol Egemen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,7 kg Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg. Geriye kalan: 7,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2018:

1437 kcal

Yağ: 77,92g | Prot: 63,89g | Karb: 121,99g. Kahvaltı: Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tas Kebabı. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Biber Kızartması, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Uludağ Frutti Elmalı Soda. devamı için...

Haftada 6,3 kg alıyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

kadir?? kilo mu almaya calisiyosun😁😁😁

10 May 18 üye tarafından: hindiba

Doğum gününe iştirak ettim, sonrasını hatırlamıyorum:) Neyse bugün spor var didem hallederim ben onu. (Gerçi 900 gr da çokmuş)

10 May 18 üye tarafından: Erol Egemen

Kadirtheyoung bey şişmanlarken 😃😃

10 May 18 üye tarafından: slnbyrm

Örseleyerek hırs yaptirmaniza gerek yok. O iş bende, hşşşş.

10 May 18 üye tarafından: Erol Egemen

O zaman bir sonraki turda kadirtheyoung bey zayıflarkem yazarız inşallah 😃😃

10 May 18 üye tarafından: slnbyrm

Etli kuru fasulye gömmeye benzemez bu işler Selen Hanım:)

10 May 18 üye tarafından: Erol Egemen

Görende mantı gömdüm sancak 😃😃 alt tarafı etli kurufasülyeydi 😃

10 May 18 üye tarafından: slnbyrm

Okuyan da mantı yedim sanacak, kulaklı hamurdu o.

10 May 18 üye tarafından: Erol Egemen

Halledersin kadir.. saka yapiyorum.. ödemdir o😊😊

10 May 18 üye tarafından: hindiba

Haha selen😂😂

10 May 18 üye tarafından: hindiba

Didem 😃😃

10 May 18 üye tarafından: slnbyrm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Erol Egemen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Erol Egemen Günlüğü, 10 May 18

Yorum Gönder

Erol Egemen Kilo Geçmişi