10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 56,57g | Karb: 85,75g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Knorr Erişteli Domates Çorbası, Dana Rosto, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eker Kefir, Yeşil Erik, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|