justsport1234 Günlüğü, 10 May 18

justsport1234 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 8,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2018:

1526 kcal

Yağ: 60,43g | Prot: 111,10g | Karb: 139,91g. Kahvaltı: Badem, Simbat Kuru Kayısı, Muz. Öğle Yemeği: Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...