11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 91,77g | Prot: 75,47g | Karb: 113,88g.
Kahvaltı: Squash Cheese Casserole, Mom Made Beef & Cheese Meatball Bites. Öğle Yemeği: Fiorucci Prosciutto Panino, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Driscoll's Blueberries. Akşam Yemeği: Bacon, Egg and Cheese Croissant Sandwich, Milestone's Jasmine Rice, La Costena Whole Black Beans. Aperatifler/Diğer: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Squash Pudding, Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, The Republic of Tea Earl Greyer Tea, Coffee Mate Artisan Café Himalaya Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|