13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 44,36g | Karb: 132,15g.
Kahvaltı: Keçi Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sebze Güveç (Etsiz). Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Çilek, Kayısı, Muz, Kayısı, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|