13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 48,76g | Karb: 92,93g.
Kahvaltı: Yumurtalı Ekmek, Tarabya Dilimli Kaşar. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Pişi. Aperatifler/Diğer: Eker Kefir, Kuru Üzüm, Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|