14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 74,79g | Karb: 128,35g.
Kahvaltı: Eti Form Light Müsli , Pınar Doğal Yoğurt. Öğle Yemeği: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Sebze Graten, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Akşam Yemeği: Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Buono Sütlü Çikolata, Lera Fresca Antep Fıstıklı Dondurma, Peyman Antioksidan Mix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|