aliyeess Günlüğü, 18 May 18

aliyeess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,7 kg Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg. Geriye kalan: 6,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mayıs 2018:

1262 kcal

Yağ: 47,28g | Prot: 70,31g | Karb: 140,66g. Kahvaltı: Ramazan Pidesi, Muz, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı, İzmir Köfte, Etli Patates. Aperatifler/Diğer: Güllaç. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

48 Destekçi Destek

1 - 20 / 26

Yorumlar

aliye oruç yarıyor desene😁😊

18 May 18 üye tarafından: yüksel.g

Evet hep alanlardan oluyordum ama 😂😂 bu sene yaradi

18 May 18 üye tarafından: aliyeess

tatlım hani bana hani bana 😂 bende isterim eksiler 😚😚😚🤗

18 May 18 üye tarafından: melo1988

😂😂 seninde olur

18 May 18 üye tarafından: aliyeess

Ben niye veremiyorumm😊😊😊

18 May 18 üye tarafından: Gizem ebruli

Şans 😂😂😂

18 May 18 üye tarafından: aliyeess

Zaten hiçbir zaman sansım olmadı ki simdi olsun😊

18 May 18 üye tarafından: Gizem ebruli

O zaman şansıma 😂😂😂

18 May 18 üye tarafından: melo1988

😂😂benimde uzun zaman durdu simdi yineden başladı

18 May 18 üye tarafından: aliyeess

düzgün beslenildiğinde ramazan ayı if zaten gayet güzel kilo verilir

18 May 18 üye tarafından: mayadag84

Ben kalori fazla cıkıyor iftirda 700 astım bu aksam sahur 500 oluyor ondan veremiyorum herhalde

18 May 18 üye tarafından: Gizem ebruli

Aliye sen ne yiyorsun sahurda

18 May 18 üye tarafından: Gizem ebruli

Yurta peynir salatalık cevizli muzlu yulaf lapasi😊acayip tok tutuyor

18 May 18 üye tarafından: aliyeess

Yulaf ve yumurta biraz zor 😊

18 May 18 üye tarafından: Gizem ebruli

Niyeki

18 May 18 üye tarafından: aliyeess

Yumurta cok sevmiyorum yulafı hiç denemedim

18 May 18 üye tarafından: Gizem ebruli

Hafta bir yiyebiliyorum

18 May 18 üye tarafından: Gizem ebruli

Haslanmıs

18 May 18 üye tarafından: Gizem ebruli

maşallah Aliye bu ne hız😅😅birazda bana gönder üç hafta şeker kullanmamayı basarabilirsem inşallah hedefime ulaşacağım😊

18 May 18 üye tarafından: sevdasolak

Hmm ben onusuz kahvaltı düşünemiyorum 😂 eşim de pek sevmez

18 May 18 üye tarafından: aliyeess

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aliyeess Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aliyeess Günlüğü, 18 May 18

Yorum Gönder

aliyeess Kilo Geçmişi