21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 46,49g | Karb: 32,18g.
Akşam Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Fındık, Karpuz, Pide Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates, Salatalık, Dost Süzme Peynir, Tavuk Çorbası, Tarabya Dilimli Kaşar, Cumhuriyet Sucuk, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|