26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 86,69g | Prot: 76,64g | Karb: 274,40g.
Kahvaltı: Halka Tatlısı, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Çilekli Dondurma, Su Böreği, Çilek, Çoban Salatası, Revani, Sulu Köfte, Yaprak Sarma, Fırında Patates, Tavuk Çorbası, Tavuklu Pilav. Akşam Yemeği: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ramazan Pidesi, Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Su Böreği, Yaprak Sarma, Mantı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|