28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 111,47g | Karb: 70,62g.
Kahvaltı: Buttermilk (Reduced Fat, Cultured), Octopus. Öğle Yemeği: Baked Beans. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). devamı için...
|
|
2398 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|