|
Tam diyet yapmaya odaklanıyorum doğumgünü pasta anam çeçenlere özgü yemeklerimizden
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2821 kcal
|
Yağ: 166,88g | Prot: 181,88g | Karb: 179,11g.
Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Limon, Zeytinyağı, Sezar Salata Sosu, Kemiksiz Tavuk Pirzola, Poğaça. Akşam Yemeği: Söke Tam Buğday Unu, Kemiksiz Tavuk Pirzola, Kemiksiz Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Böğürtlenli Pasta. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|