02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 139,62g | Karb: 157,18g.
Kahvaltı: Arbella Tam Buğday Makarna, Balkan Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Ülker Hanımeller, Sucuk, Ülker Bitter Çikolata %60, Yeşil Elma, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|