hakanfikir Günlüğü, 06 Haz 18

hakanfikir Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78 kg Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Haziran 2018:

2607 kcal

Yağ: 97,51g | Prot: 178,36g | Karb: 266,93g. Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Tereyağı. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğüs (Haşlama), Bezelye Yemeği, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Lavaş, Ciğer Şiş. Aperatifler/Diğer: Muz, Künefe. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor