08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5011 kcal
|
Yağ: 304,29g | Prot: 161,11g | Karb: 418,57g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Ülker Biskrem, Nestle Damak, Cevizli Baklava. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Ultimate Nutrition BCAA, Nescafe Sade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|