11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2846 kcal
|
Yağ: 160,24g | Prot: 179,22g | Karb: 203,09g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez. Öğle Yemeği: Babaganush, Tavuk Göğüs (Haşlama), Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|