11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 123,09g | Prot: 88,16g | Karb: 81,83g.
Kahvaltı: Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Kuyruk Yağı, Kuzu Eti. Akşam Yemeği: Soğanlar, Biber, Domatesler, Kuzu Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. Aperatifler/Diğer: Murat, Ülker Golf Maraşım. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|