27 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 138,49g | Karb: 143,35g.
Kahvaltı: Bananas (Large), Green Tea. Öğle Yemeği: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Provolone Cheese. Akşam Yemeği: Salmon Sashimi, Wasabi Mustard, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Baked or Broiled Shrimp, Salmon, California Roll. Aperatifler/Diğer: Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Granola Cereal, Nonfat Frozen Yogurt, Chocolate Syrup, Oranges, Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz). devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|