13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3637 kcal
|
Yağ: 166,50g | Prot: 166,51g | Karb: 363,34g.
Kahvaltı: Ülker Bitter Çikolata %85, Altınkılıç Lor Peyniri, Zeytinyağı, Arbella Tam Buğday Makarna. Öğle Yemeği: Pınar Light Yoğurt, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Koska Cevizli Helva, Ramazan Pidesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|