Erol Egemen Günlüğü, 16 Haz 18

Erol Egemen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bayram mobinginden kaçtık yöresel yemek kargaşasından golü yedik. Neyse bir iki güne hallederim.

80,3 kg Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg. Geriye kalan: 2,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Haziran 2018:

1080 kcal

Yağ: 58,19g | Prot: 91,04g | Karb: 16,39g. Kahvaltı: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Kırmızı Şarap, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). devamı için...

Haftada 6,3 kg alıyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

olur öyle Erol hocam yakarsın Sen 🤗

16 Haz 18 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

O iş bende :)

16 Haz 18 üye tarafından: Erol Egemen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Erol Egemen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Erol Egemen Günlüğü, 16 Haz 18

Yorum Gönder

Erol Egemen Kilo Geçmişi