18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2595 kcal
|
Yağ: 125,48g | Prot: 202,24g | Karb: 185,60g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Yumurta Sarısı, Tereyağı. Öğle Yemeği: Mercimekli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs (Haşlama), Mis Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|