19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 88,51g | Karb: 106,66g.
Kahvaltı: Акконд Прохлада, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Мёд, Сырники ПП, Сырники ПП, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом, Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|