|
Hmmm...been hovering here for three days so figured I would log it.
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 111,82g | Karb: 37,63g.
Kahvaltı: Water, Viva Labs MCT Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Water, Dole Romaine Lettuce, Crystal Farms Hard Boiled Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Water, Trader Joe's Raw Almonds, Jimmy John's #10 Hunter's Club Unwich (No Mayo), Beef Apple & Uncured Bacon Bar. Aperatifler/Diğer: Water, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Strawberries, Vitasport Pro7ein Synthesis, Water, BodyTech BCAA & Glutamine. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|