|
Interessant, wie das fluppt wenn man sich mal zusammen reißt und sich große Ausrutscher verkneift. Die 79,3 am Montag morgen, waren irgendwie ein kleiner Schock. So nah an der 80 vorbei gestreift zu sein, hat mir regelrecht den Magen umgedreht. Um ehrlich zu sein ist nämlich meine größte Angst. Ich habe wirklich Angst davor wieder in alte Muster zu fallen und übermäßig zuzunehmen. Das will ich einfach nicht mehr.
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 74,60g | Prot: 60,62g | Karb: 269,47g.
Kahvaltı: Gut & Günstig H-Milch 1,5%, Kellogg's Honey Bsss, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Kellogg's Smacks. Öğle Yemeği: Leimer Backerbsen, Eismann Blumenkohl-Käse-Taler, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Milbona Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Aperatifler/Diğer: Schöller Bum Bum, Pringles Sour Cream & Onion, Schöller Kaktus Eis, Schöller Kaktus Eis, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Mir geht's gerade ähnlich - hoffe, dass ich die 8 vorne nie mehr wieder sehe.
Habe auch nicht gesündigt, aber irgendwie ist gerade der Wurm drin. Hast du was bestimmtes verändert?
19 Haz 18 üye tarafından: wuschel_75
|
19 Haz 18 üye tarafından: Schalkerin1904
|
Klasse! Jetzt in Fahrtrichtung Gas und Spur halten ☺
20 Haz 18 üye tarafından: Metalmaus123
|
Guten Morgen Jazzue, das schaffst du Kurs zuhalten. ☕🌴🌞😁
20 Haz 18 üye tarafından: calpe2012
|
Guten Morgen meine Liebe, sehr gute Erkenntnis. Bleib stark! Wünsche dir einen tollen Tag
20 Haz 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
Guten morgen 😃🙋🏻♀️ du packst das💪💪
20 Haz 18 üye tarafından: Büffetsau
|
Du machst das klasse, bei mir ist es die magische 70 vor der ich wahnsinnige Angst habe.
20 Haz 18 üye tarafından: Gemella2005
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|