|
Блин, ну что ж такое-то!
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 72,33g | Karb: 81,31g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Лосось, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Баклажаны Тушеные, Ленивые Голубцы, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Ремит Нарезка Карбонад, Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая, Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
1 - 20 / 23
 Yorumlar
Ну, качели... крылатые! 😘
21 Haz 18 üye tarafından: oslo70
|
Юля,ты и так уже прозрачная и худенькая,а вода сольётся
21 Haz 18 üye tarafından: Nataliya1973
|
Уже полтора месяца топчусь на 57кг 😩
Я ж немного хочу, мне не надо 45, мне бы 55 😔
21 Haz 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Юля, не огорчайся, я тоже топчусь больше месяца, очень хочется сбросить ещё 2 кг, но никак 👿 ,огранизм привыкает к новым кг, я жду😂😂
22 Haz 18 üye tarafından: elenaatlanova1969
|
Юля! Это же вода, даже не обращай внимания!
22 Haz 18 üye tarafından: Savi_S
|
Леночек, я тоже стараюсь себя так утешать, но все равно нервирует))
Натуль, привет) я на интервальном - пока что заходит, потому что с трудом наедаю норму на этой неделе. Видимо из-за жары есть не хочется.
22 Haz 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Что такое? Это огурцы с помидорами в реакцию вступили!😂
22 Haz 18 üye tarafından: Batmanstar
|
Вик, ну разве вода будет полтора месяца держаться?)
Лёш, не иначе))
22 Haz 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Юляш не расстраивайся, последние кг самые упорные и не поддающиеся 😉 и у меня всё равно больше😁 +1 кг, даже записывать не стала🤪 надеюсь это из-за вчерашней тренировки попы и ног😂
22 Haz 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
Так у тебя колебания же, не постоянный набор, поэтому вполне может быть
22 Haz 18 üye tarafından: Savi_S
|
да уж-не одна я такая-уже 1.5 мес.застряла на 57...((
22 Haz 18 üye tarafından: nadia-nova
|
иногда кажется,что это мой предел..
22 Haz 18 üye tarafından: nadia-nova
|
Натуль, я наоборот угли стараюсь до нормы добирать - около сотни выходит, а надо урезать? До скольки граммов?
Танюш, у тебя может быть отёк от тренировок, а у меня-то нет тренировок(
Вик, ну это да, я к тому, что ниже 56,5 никак не идёт(
nadia-nova, я уже тоже переживаю, что ниже не получится
22 Haz 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Я хочу не воду слить, а вес сдвинуть((
22 Haz 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Блин клинтон... ладно, эту неделю так добью, на следующей попробую
22 Haz 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Юля, все сдвинется у меня по 0,5 кг за 2 месяца двигается и качели +-2 кг каждый день.Так что дальше, чтобы все быстро поможет только волшебство:)
22 Haz 18 üye tarafından: SLON IK
|
Володечка, где бы немножко волшебства отсыпать?))
22 Haz 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Короче от как минимум 90 % лишнего организм избавился. Дальше колдуй.
22 Haz 18 üye tarafından: SLON IK
|
Я в вашей песочнице(. Но грешок свой знаю. Хотя когда худела, то углеводов потребляла не меньше. Но был "спорт". Сейчас его нет и топчусь. Поэтому в лично своей ситуёвине убрала сегодня из РСК сотенку)). Разбаловалась. А тебе удачи, нащупать свой путь, добить последние желанные капельки жирочка💪
22 Haz 18 üye tarafından: Lentyajka Mahrovaya
|
С таким маленьким весом эти последние два-три килограмма - очень тяжело для организма. Ему они не лишние, по-этому и не хочет отдавать. Я уже около года вокруг 47 топчусь, ниже падает только если зажать до 1200кк, но я что-то не готова так мало есть ((
22 Haz 18 üye tarafından: natalia_jk
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|