25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2802 kcal
|
Yağ: 156,97g | Prot: 193,64g | Karb: 171,67g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Kuru Fasulye, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs (Haşlama), Mercimekli Bulgur Pilavı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Muz, Ceviz, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|