10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 73,30g | Prot: 47,25g | Karb: 187,04g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Eti Etimek , Kremalı Mantarlı Tavuk. Aperatifler/Diğer: Şekerpare, Albeni Çikolata. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|