11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 52,55g | Karb: 186,12g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası, Patatesli Tavuk Yemeği. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Magnum Beyaz, Ay Çöreği, Fındık. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|