16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 83,42g | Prot: 121,13g | Karb: 171,68g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ayran Çorbası, Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Sebze Graten, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Ülker Halley, Ülker Halley. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|