16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 87,52g | Karb: 102,90g.
Kahvaltı: Nature's Own Light Honey Wheat Bread, V8 Original 100% Vegetable Juice, Food Club Large Egg, Coffee, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Watermelon. Öğle Yemeği: Strawberries, Great Value Frozen Blueberries, Walnuts, Food Lion Taste of Inspirations Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Akşam Yemeği: tomato, Roma, raw cut up, shrimp, cooked, Banana Pepper, Sweet Onions, Watermelon, Feta Cheese, Mushrooms, raw. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hey now, you're an all-star...
16 Tem 18 üye tarafından: From371to184
|
Wow, you are an inspiration! How long has your journey of weight loss taken so far? Is it all from keto, low carb?
16 Tem 18 üye tarafından: Keyishealth
|
|
|