|
Diyet yapmıyorun normal aburcuburla 300 gr daha verdik hadi bakalım :)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 103,34g | Karb: 127,40g.
Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Mozzarella Peyniri, Yer Fıstığı, Izgara Köfte, Erşan Dilimli Füme Et, Torku Dilimli Burger Peyniri, Uno Hamburger Ekmeği, Ekmecik Hamburger Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|