17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 25,05g | Prot: 95,06g | Karb: 101,85g.
Kahvaltı: Peach, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Coffee, Food Club Large Egg, V8 Original 100% Vegetable Juice, Nature's Own Light Honey Wheat Bread. Öğle Yemeği: Mushrooms, raw, Watermelon, Feta Cheese, Home-made salad, shrimp, cooked, Real Sweet Vidalia Onion, Banana Pepper, Bacon (Cured, Baked, Cooked). Akşam Yemeği: Mushrooms, raw, Blueberries, sirloin steak 1 oz, Food Lion Taste of Inspirations Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Sweet Cherries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|