19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 25,89g | Prot: 69,72g | Karb: 98,82g.
Kahvaltı: Coffee, Food Club Large Egg, V8 Original 100% Vegetable Juice, Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Peach, Bacon (Cured, Baked, Cooked). Öğle Yemeği: Blue Cheese, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Black Beans (Canned), Great Value Medium Black Olives, Home-made salad, chicken breast, cooked, boneless skinless. Akşam Yemeği: Peach, Strawberries, Blueberries, Food Lion Taste of Inspirations Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
|
|