20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 87,13g | Prot: 106,69g | Karb: 142,82g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Tereyağı. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Nohut Haşlama, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: İncir, Karpuz, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|